WORKSHOP PRÁTICO ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE 12 JANEIRO

A ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE, ou DETOX, é um tipo de alimentação , como o próprio nome indica, excelente para desintoxicar o nosso organismo.  

Essencialmente uma alimentação alcalina, que restabelece o equilíbrio do nosso corpo, intoxicado por
alimentos processados industrialmente e maioritariamente ácidos.  

Os alimentos ácidos, são os grande responsáveis pelo aparecimento de doenças no nosso organismo.  

Para se manter o equilíbrio é fundamental ter em atenção os alimentos alcalinos, que fornecem os micronutrientes fundamentais ao nosso corpo e que, além de desintoxicarem, previnem e curam muitas das nossas doenças.    

Neste workshop vou ensinar uma série de receitas deliciosas, nutritivas e saciadoras, uma vez que fornecendo ao nosso corpo a quantidade certa de nutrientes, no seu estado natural e sem adição de qualquer tipo de químico ou aditivo, o nosso organismo fica nutrido, saciado e desintoxicado.   

É um tipo de alimentação excelente para todo o ano e que tem como resultado principal a eliminação de toxinas do nosso corpo, proporcionando assim uma agradável perca de peso, de forma saudável.

Sumo de clorofila, smoothies, shot detox, água energética e saciante, quinoa/millet, snacks energéticos, saladas, germinados e superalimentos, são as receitas com que vos surpreender e que certamente farão as vossas delícias, pois o vosso corpo irá agradecer.  

Irei utilizar superalimentos, todos de origem biológica.

Data: 12 Janeiro 2014  
Local: Lisboa – Lumiar  
Horário: 10h00 – 13h00  
Contribuição: €30 (inclui parte teórica, manual com informação escrita, degustação e confecção de todas as receitas e certificado de participação)  

Inscrições e informações: cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060  

*A aula tem um limite de 12 pessoas pelo que as inscrições só são confirmadas após sinalização de 50% do valor da aula, para nib a indicar.

WORKSHOPS EM JANEIRO ★ PROMOÇÕES

Queridos Amigos

De regresso ao trabalho, desejo a todos um excelente ano de 2014, com muitas bênçãos e realizações. Que a nossa consciência esteja cada vez mais aberta às alterações necessárias para bem da nossa saúde e do nosso planeta. 

É estimulante ver que todos saem cada vez mais motivados dos workshops de culinária vegetariana e isso é um incentivo cada vez maior para continuar a sensibilizar a consciência das pessoas de que é importante manter uma alimentação equilibrada, pois a nossa saúde e estados emocionais refletem a forma como nos alimentamos.  

Tal como nos meses anteriores irei fazer algumas promoções.  

Condições especiais para quem se inscrever em 2 ou mais workshops. 

Para 1 workshop: €30 

Para 2* ou mais workshops: €20 (a partir do 2º ws) 

As promoções só são válidas, para participações, durante o mês de Janeiro e não acumuláveis com outros meses seguintes, salvo raras excepções, pois cada caso é um caso. 

O pagamento para quem quiser usufruir da promoção, deverá ser feito na sua totalidade aquando da sua inscrição.  

As inscrições estão abertas para todos os Workshops.
Inscrições ** e Informações:
cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060

*Para promoções o pagamento é efectuado na sua totalidade (não acumulável a outros meses) 
**Vagas limitadas. A inscrição só é confirmada após sinalização/pagamento para NIB a indicar. 

         ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE - DETOX  

(o ideal para eliminar toxinas do nosso organismo, regenerar a saúde, curando e prevenindo doenças)

Lisboa 12 Janeiro - domingo 
Horário: 10h - 13h 
Local: Lisboa, Lumiar 
Contribuição: € 30 (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação)                  

 INICIAÇÃO AO VEGETARIANISMO 

(aprender a cozinhar tofu, seitan, soja, quinoa, 

além do sumo desintoxicante matinal de frutas e vegetais)

Lisboa 18 Janeiro - sábado 
Horário: 10h - 13h 
Local: Lisboa, Lumiar 
Contribuição: € 30 (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação)                  

   ALTERNATIVAS AOS LACTICÍNIOS  E OVOS 

(aprender a confeccionar em sua casa, leites vegetais de frutos secos e de sementes, manteigas e queijos vegetais para fatiar, ralar e barrar e substitutos dos ovos) 

Lisboa 19 Janeiro - domingo 
Horário: 10h - 13h 
Local: Lisboa, Lumiar 
Contribuição: € 30 (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação)                    

INDIANO VEGETARIANO 

( aprender a confeccionar pratos típicos indianos, com deliciosas alternativas vegetarianas) 

Lisboa 25 Janeiro – sábado 
Horário: 10h - 13h 
Local: Lisboa, Lumiar 
Contribuição: € 30 (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação)                      

 PETISCOS À PORTUGUESA

 (aprender a confeccionar aqueles petiscos tão tradicionalmente portugueses, 

numa vertente totalmente vegetariana) 

Lisboa 26 Janeiro - domingo 
Horário: 10h - 13h 
Local: Lisboa, Lumiar 
Contribuição: € 30 (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação)                  

   Pós Laboral    ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE - DETOX 

 (o ideal para eliminar toxinas do nosso organismo, regenerar a saúde, curando e prevenindo doenças) 

Lisboa 29 Janeiro - 4ª feira 

Horário: 19h - 22h 

Local: Centro Cultural Sta. Joana Princesa - à Av. EUA, Lisboa 

Contribuição: € 30 (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação)

AGENDA MENSAL ★ JANEIRO 2014 ★ WORKSHOPS CULINÁRIA VEGETARIANA

Queridos Amigos,

Quase, quase, a terminar o ano de 2013, o meu desejo é que ao fazerem o balanço do ano que está prestes a terminar, o mesmo seja muito positivo.

Nesta altura muitos de nós desejam mudar muitas coisas (todas para melhor)  para o ano novo que aí vem.

Todos desejamos nos tornar melhores seres humanos, cuidarmos mais de nós, do nosso corpo e do nosso espírito.

Iremos iniciar o novo ano que está a chegar com uma série de Wshops, cheios de saúde e energia, no que toca a uma alimentação saudável e uma vida sã.

As Inscrições* estão abertas e poderão fazê-lo através do email

cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060

Valor de contribuição por pessoa para cada WS: 30€

*As vagas são limitadas, pelo que a inscrição só é confirmada após sinalização para nib a indicar.

Desejo a todos uma óptima passagem de ano e que 2014 vos sorria até ao mais profundo do vosso Ser.

Abraço do maior carinho

Isaura Faria

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WORKSHOP DETOX - LISBOA 9 NOVEMBRO

A ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE, ou DETOX, é um tipo de alimentação , como o próprio nome indica, excelente para desintoxicar o nosso organismo.  

Essencialmente uma alimentação alcalina, que restabelece o equilíbrio do nosso corpo, intoxicado por alimentos processados industrialmente e maioritariamente ácidos.  

Os alimentos ácidos, são os grande responsáveis pelo aparecimento de doenças no nosso organismo.  

Para se manter o equilíbrio é fundamental ter em atenção os alimentos alcalinos, que fornecem os micronutrientes fundamentais ao nosso corpo e que, além de desintoxicarem, previnem e curam muitas das nossas doenças.    

Neste workshop vou ensinar uma série de receitas deliciosas, nutritivas e saciadoras, uma vez que fornecendo ao nosso corpo a quantidade certa de nutrientes, no seu estado natural e sem adição de qualquer tipo de químico ou aditivo, o nosso organismo fica nutrido, saciado e desintoxicado.   

É um tipo de alimentação excelente para todo o ano e que tem como resultado principal a eliminação de toxinas do nosso corpo, proporcionando assim uma agradável perca de peso, de forma saudável.  

Sumo de clorofila, smoothies, shot detox, água energética, quinoa/millet, snacks energéticos, saladas, são as receitas com que vos surpreender e que certamente farão as vossas delícias, pois o vosso corpo irá agradecer.  

Irei utilizar superalimentos, todos de origem biológica.

Data: 9 Novembro 2013  
Local: Lisboa – Lumiar  
Horário: 10h00 – 13h00  
Contribuição: €30 (inclui parte teórica, manual com informação escrita, degustação e confecção de todas as receitas e certificado de participação)  

Inscrições e informações: cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060  

*A aula tem um limite de 12 pessoas pelo que as inscrições só são confirmadas após sinalização de 50% do valor da aula, para nib a indicar.

CALENDÁRIO OITO WORKSHOPS NOVEMBRO COM PROMOÇÕES

Queridos Amigos

Todos os meus queridos alunos saem cada vez mais motivados dos workshops de culinária vegetariana e isso é um incentivo cada vez maior para continuar a sensibilizar a consciência das pessoas que é importante manter uma alimentação equilibrada, pois a nossa saúde e estados emocionais reflectem a forma como nos alimentamos.

temos um vasto calendário para o mês de Novembro, com vários temas à vossa escolha.

As inscrições estão abertas para todos os Workshops.
Condições especiais para quem se inscrever em 2 ou mais workshops.
Para 2 workshops: €50
Para 3 workshops: €70

Inscrições * e Informações:

cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060

*Vagas limitadas. A inscrição só é confirmada após sinalização para NIB a indicar.

Para promoções o pagamento é integral (não acumulável a outros meses)

    

INICIAÇÃO AO VEGETARIANISMO 

Lisboa 2 Novembro - sábado
Horário: 10h - 13h
Local: Lisboa, Lumiar
Contribuição: € 30 (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação) 

ALTERNATIVAS AOS LACTICÍNIOS

Lisboa 3 Novembro - domingo

Horário: 10h - 13h

Local: Lisboa, Lumiar

Contribuição: € 30 (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação) 

ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE 
Lisboa 9 Novembro - sábado
Horário: 10h - 13h
Local: Lisboa, Lumiar
Contribuição: € 30 (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação)

BURGUERS VEGETARIANOS 
Lisboa 10 Novembro - domingo
Horário: 10h - 13h
Local: Lisboa, Lumiar
Contribuição: € 30 (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação) 

SOBREMESAS VEGETARIANAS

sem ovos 
Lisboa 23 Novembro - sábado
Horário: 10h - 13h
Local: Lisboa, Lumiar
Contribuição: € 30 (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação)

MEXICANO VEGETARIANO 
Lisboa 24 Novembro - domingo
Horário: 10h - 13h
Local: Lisboa, Lumiar
Contribuição: € 30 (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação) 

RECEITAS COM SOJA - Pós Laboral  
Lisboa 27 Novembro - 4ª feira
Horário: 19h - 22h
Local: Centro Cultural Sta. Joana Princesa - à Av. EUA, Lisboa
Contribuição: € 30 (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação)

INDIANO MEXICANO

 ver reportagem anterior aqui
Lisboa 30 Novembro - sábado
Horário: 10h - 13h
Local: Lisboa, Lumiar
Contribuição: € 30 (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação) 

WSHOP BURGUERS VEGETARIANOS E DETOX - 26 E 27 OUT - LISBOA

Queridos Amigos  

Vem aí um tema novo e de muito interesse para todos vós. BURGUERS VEGETARIANOS.

 Em substituição dos tradicionais hambúrguers, vou ensinar-vos várias receitas de burguers vegetarianos que farão certamente a delícia das vossas famílias. 

Além se serem totalmente isentos de produtos de origem animal, o que os torna muito mais saudáveis e nutritivos, o seu sabor é realmente fantástico. Irei ensinar alguns molhos, pois qualquer “ham”burguer gosta de um suculento molho para acompanhamento. 

Darei também, face aos imensos pedidos, o já tradicional workshops de 

ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE – DETOX, no dia 27.  

Aqui ficam todas as informações:  

WORKSHOP prático BURGUERS VEGETARIANOS  

Data: 26 Outubro 2013

Horário: 10h00 – 13h00 

Local: Lisboa –Lumiar 

Contribuição: 30€ (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação)  

Inscrições* e informações: 

cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060  

*As vagas são limitadas pelo que a inscrição só é confirmada após sinalização para NIB a indicar.  

Burguers de: aveia, quinoa, beterraba, couve flor, soja e diversos molhos e salada para acompanhamento 

 WORKSHOP prático ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE - DETOX  

Data: 27 Outubro 2013  

Horário: 10h00 – 13h00 

Local: Lisboa –Lumiar 

Contribuição: 30€ (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação)  

Inscrições* e informações: 

cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060  

*As vagas são limitadas pelo que a inscrição só é confirmada após sinalização para NIB a indicar.  

Shot detox, sumo desintoxicante de clorofila, água energética, barras energéticas, smoothies e salada alcalina com super germinados, molho e acompanhamento.  

A todos desejo a continuação de uma excelente semana 

Abraço com todo o meu carinho       

Isaura Faria

REPORTAGEM WORKSHOP DETOX 5 OUTUBRO

Decorreu hoje o primeiro workshop, dos dois que darei, promovidos pelo Centro vegetariano, inseridos na Semana vegetariana.
Deliciem-se saudavelmente com tanta frescura de paladar e nutrição.

Aqui ficam as fotos :-)

Os meus queridos parceiros que fornecem alimentos e acessórios 

Shot de ERVA TRIGO

Sumo de CLOROFILA, com fruta e vegetais

Smoothie de ERVA TRIGO

Smoothie de MACACCINO

Barras energéticas de MACACCINO

Barras energéticas de GOJI

Salada alcalina de MILLET

Pasta de abacate para acompanhamento de salada

Vinagrete de CHIA

WORKSHOPS SEMANA VEGETARIANA- INICIAÇÃO E DETOX

De 1 a 7 de Outubro realiza-se Semana Vegetariana, promovida pelo Centro Vegetariano, onde vou realizar dois workshops para a promoção de uma alimentação saudável, inserida num regime vegetariano. 

O Centro Vegetariano irá promover workshops pelo país inteiro. 

Assim, teremos um WS de ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE, quase esgotado e INICIAÇÃO AO VEGETARIANISMO, ainda com algumas vagas.  

A ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE, ou DETOX, é um tipo de alimentação , como o próprio nome indica, excelente para desintoxicar o nosso organismo.  

Essencialmente uma alimentação alcalina, que restabelece o equilíbrio do nosso corpo, intoxicado por alimentos processados industrialmente e maioritariamente ácidos.  

Os alimentos ácidos, são os grande responsáveis pelo aparecimento de doenças no nosso organismo.  

Para se manter o equilíbrio é fundamental ter em atenção os alimentos alcalinos, que fornecem os micronutrientes fundamentais ao nosso corpo e que, além de desintoxicarem, previnem e curam muitas das nossas doenças.    

Neste workshop vou ensinar uma série de receitas deliciosas, nutritivas e saciadoras, uma vez que fornecendo ao nosso corpo a quantidade certa de nutrientes, no seu estado natural e sem adição de qualquer tipo de químico ou aditivo, o nosso organismo fica nutrido, saciado e desintoxicado.   

É um tipo de alimentação excelente para todo o ano e que tem como resultado principal a eliminação de toxinas do nosso corpo, proporcionando assim uma agradável perca de peso, de forma saudável.    

Sumo de clorofila, smoothies, shot detox, água energética, quinoa/millet, snacks energéticos, saladas, são as receitas com que vos surpreender e que certamente farão as vossas delícias, pois o vosso corpo irá agradecer.   

Irei utilizar superalimentos, todos de origem biológica.  

Data: 5 de Outubro 2013  

Local: Lisboa – Lumiar  

Horário: 10h00 – 13h00  

Contribuição: €30 (inclui parte teórica, manual com informação escrita, degustação e confecção de todas as receitas e certificado de participação emitido pelo Centro Vegetariano)    

Inscrições* e informações: cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060  

*Os Workshops tem um limite de 12 pessoas pelo que as inscrições só são confirmadas após sinalização de 50% do valor da aula, para nib a indicar.  

O workshop mensal de INICIAÇÃO AO VEGETARIANISMO, tem sido um sucesso, pois ao conseguirmos sensibilizar as pessoas para uma alimentação mais saudável, só nos estimula a continuar cada vez melhor.  

Com aulas quase sempre cheias, as pessoas vão passando a palavra e o resultado é cada vez mais gente a cuidar da sua saúde, também pela alimentação.  

Nestes workshops de iniciação ao vegetarianismo, as pessoas ficam conscientes das principais características das alternativas mais comuns ao consumos de produtos de origem animal e que são o tofu, o seitan, a soja e a quinoa, bem como aptas a cozinhar qualquer um destes ingredientes.  

Falarei acerca das propriedades de cada ingrediente, as diferentes formas de se poderem preparar e confeccionar e essencialmente o que não se deve de fazer. 

O resultado são sempre aulas muito positivas de onde as pessoas saem com uma motivação excelente, cheias de dicas e truques que também vou dando durante a aula, para voluntariamente iniciarem uma alimentação com hábitos muito mais saudáveis. 

Como não poderia faltar, fazemos sempre o excelente sumo desintoxicante matinal de frutas e vegetais que é delicioso!!!  

Data: 6 Outubro 2013 

Local: Lisboa – Lumiar 

Horário: 10h00 – 13h00 

Contribuição: €30 (inclui parte teórica, manual com informação escrita, degustação e confecção de todas as receitas e certificado de participação emitido pelo Centro Vegetariano)  

Inscrições* e informações: cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060  

*Os Workshops tem um limite de 12 pessoas pelo que as inscrições só são confirmadas após sinalização de 50% do valor da aula, para nib a indicar.  

Desejo a todos uma excelente semana e para todos aquele abraço carinhoso no vosso coração.

WORKSHOP DETOX - 28 SETEMBRO LISBOA

Queridos Amigos

A ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE, ou DETOX, é um tipo de alimentação , como o próprio nome indica, excelente para desintoxicar o nosso organismo. 

Essencialmente uma alimentação alcalina, que restabelece o equilíbrio do nosso corpo, intoxicado por alimentos processados industrialmente e maioritariamente ácidos. 

Os alimentos ácidos, são os grande responsáveis pelo aparecimento de doenças no nosso organismo. 

Para se manter o equilíbrio é fundamental ter em atenção os alimentos alcalinos, que fornecem os micronutrientes fundamentais ao nosso corpo e que, além de desintoxicarem, previnem e curam muitas das nossas doenças.  

Neste workshop vou ensinar uma série de receitas deliciosas, nutritivas e saciadoras, uma vez que fornecendo ao nosso corpo a quantidade certa de nutrientes, no seu estado natural e sem adição de qualquer tipo de químico ou aditivo, o nosso organismo fica nutrido, saciado e desintoxicado. 

É um tipo de alimentação excelente para todo o ano e que tem como resultado principal a eliminação de toxinas do nosso corpo, proporcionando assim uma agradável perca de peso, de forma saudável.  

Sumo de clorofila, smoothies, shot detox, água energética, quinoa/millet, snacks energéticos, saladas, são as receitas com que vos surpreender e que certamente farão as vossas delícias, pois o vosso corpo irá agradecer. 

Irei utilizar superalimentos, todos de origem biológica.

Data: 28 Setembro 2013 
Local: Lisboa – Lumiar 
Horário: 10h00 – 13h00 
Contribuição: €30 (inclui parte teórica, manual com informação escrita, degustação e confecção de todas as receitas e certificado de participação)

Inscrições e informações: cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060

*A aula tem um limite de 12 pessoas pelo que as inscrições só são confirmadas após sinalização de 50% do valor da aula, para nib a indicar.

Desejo um resto de excelente semana e a todos aquele abraço carinhoso no vosso coração.
Isaura Faria

Workshops de verão, foram um SUCESSO

Queridos Amigos

Depois de um verão em cheio, com amigos, com praia e campo e com workshops no sul do nosso belo país, estou de regresso às nossas actividades.
Deixo-vos com as fotos dos workshops do Algarve, que fizeram a delícia de muitos :-)

Até já...estejam atentos, vêm aí novidades.

Abraço no vosso coração

Isaura Faria