também somos aquilo que pensamos

Queridos Amigos

Vai iniciar-se um novo curso e Método Louise Hay, dado por duas facilitadoras excelentes. A Isabel Gomes que foi minha mentora quando eu tirei o curso e a Cristina Rosa, outra mulher fantástica que foi minha colega, durante o curso e,  hoje duas grande amigas.

Alguns de vós conhecem a minha vida e as voltas que ela já deu para eu ser a pessoa que sou hoje.

Graças ao Método Louise Hay, eu aprendi a amar-me, a valorizar-me pela pessoa que sou, a acreditar no meu potencial interior ilimitado e hoje tenho o retorno dessa forma de estar na vida.

Este curso vai ser em Lisboa, em Benfica, na Av. Do Uruguai, em horário pós laboral e uma vez por semana.

Em anexo envio o folheto e já agora peço-vos ajuda para ajudarem a divulgar pelos vossos amigos, pois quanto mais nós fizermos pelos outros, mais o Universo nos devolve a nós.

Bem hajam

Abraço amigo

para começar bem o dia....

SUMO NATURAL, caseiro, DE ROMÃ E LARANJA

Uma forma muito natural e saudável de começar, ou terminar o dia.

Espremer tudo num espremedor de citrinos.

Muito simples: cortar a laranja e a romã ao meio e espremer ambas no espremedor de citrinos. A romã vai largando o sumo J

Servir com gelo e muita vontade de viver saudavelmente 

Noções básicas ultima edição 16 Outubro

Queridos Amigos

Como continua a haver algumas solicitações para este tema, vou dar a 3ª e última edição de

NOÇÕES BÁSICAS DE VEGETARIANO, ideal para iniciados.

Neste workshop vão aprender a confeccionar TOFU, SEITAN e SOJA de diferentes formas e ficar a saber como manusear, confeccionar e até congelar este tipo de alimentos.

Vão aprender as marinadas e os temperos, além dos molhos que são sempre uma delícia.

Pratos principais, entradas e até sobremesa, tudo está incluído nesta deliciosa aula.

Data: 16 Outubro 2011

Local: Lisboa – Lumiar

Horário: 10h00 às 13h00

Valor p/ pessoa: 30€ - inclui, parte teórica, manual com receitas e degustação de todas as receitas que serão confeccionadas na aula.

O Centro Vegetariano cede aos participantes um Certificado de Participação por cada workshop que frequentem.

A aula tem um limite de 10 pessoas

As inscrições só são consideradas válidas, após o pagamento ou sinalização para NIB a indicar.

Inscrições: cursovegetariano@gmail.com

      

marmelos bêbedos

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MARMELOS BÊBEDOS
Pois é, aqui hoje substituí as pêras por marmelos e ficou delicioso
A receita:

Pêras Bêbedas / Marmelos

Marmelos ou Pêras
1 garrafa de Vinho tinto
1 chávena de Açúcar amarelo
2 Paus de canela
2 Cravinhos

Descascar os marmelos, retirar o centro e cortar em gomos. Se utilizar pêras, descasca a pêra e deixa-a inteira com o pé.
Deitar num tacho o açúcar e um pouco (muito pouco) de vinho. Deixar ferver até fazer um caramelo. Juntar o resto do vinho e mergulhar as pêras, ou os marmelos , juntamente com o cravinho e o pau de canela. Deixar cozer em lume muito brando e ir virando as pêras / marmelos, para que tomem uma cor uniforme, destapado, durante cerca de 1 hora.
Retirar as pêras/marmelos para uma taça, com cuidado e deitar o molho por cima. Serve-se frio.
♥ BOM APETITE ♥
Nota: engorda :-)

Cozinhar com SOJA 6 Outubro

Meus amigos

Vai realizar-se mais um workshop de culinária vegetariana, no GULA’S FOR KITCHEN LOVER’S com o tema: COZINHAR COM SOJA.

Vou confeccionar várias receitas deliciosas, com soja, e todos vão ficar a saber as diferentes formas de confeccionar este alimento, totalmente adaptável às receitas da cozinha tradicional.

A soja é uma alternativa à carne, bastante saudável, mais económica e muito versátil.

Breve descrição dos benefícios da SOJA

A soja e seus derivados proteicos têm sido alvo de muitas pesquisas e conta cada vez mais com uma enorme adesão por parte dos consumidores, principalmente devido à quantidade e qualidade de sua proteína, considerada, de entre os vegetais, a melhor opção para substituir os produtos de origem animal, pois é isenta de gordura saturada.

A soja é uma pequena maravilha do reino vegetal, proporcionando inúmeros derivados alimentícios ricos em nutrientes saudáveis e cujo feijão também é conhecido como "grão milagroso".

Domesticada pelos chineses há mais de cinco mil anos, a soja é um dos alimentos mais completos e versáteis que o homem conhece. Considerada um alimento funcional, fornece nutrientes ao organismo e traz imensos benefícios para a saúde.

Data: 6 de Outubro 2011

Local: Gula’s for Kitchen Lover’s – Av. Defensores de Chaves, 24 B – Lisboa

Horário: 19h00 – 22h00

Valor de participação/pessoa: 35€, inclui parte teórica, manual de receitas e degustação de todos os pratos confeccionados.

Inscrições*: cursovegetariano@gmail.com

*A inscrição só é confirmada após transferência para nib a indicar

Tragam caixinhas para poderem levar para vossas casas, tudo o que sobrar, e assim partilharem com a vossa família.

Abraço amigo e excelente semana
Isaura Faria