LISBOA WORKSHOP INICIAÇÃO AO VEGETARIANISMO 2 NOVEMBRO

Queridos Amigos

Vai realizar-se no dia 2 de Novembro o Workshop mensal de Iniciação ao Vegetarianismo, onde cada participante fica apto a cozinhar qualquer receita que inclua cada um dos ingredientes que vamos aprender.

Acho óptimo haver cada vez mais pessoas a quererem aprender estas alternativas saudáveis para poderem, confortavelmente em suas casas, iniciar uma alimentação mais consciente que rapidamente se reflecte na sua saúde e energia.

Como é habitual iremos falar um pouco acerca de tofu, seitan, soja e quinoa, explicar os benefícios e características de cada um destes ingredientes e depois iremos saborear deliciosas receitas com cada um deles.

Como é hábito, esta aula começa sempre com o sumo matinal desintoxicante de frutas e vegetais, que todos adoram e é sem dúvida uma mais valia para o nosso pequeno almoço e para a nossa saúde, além dum excelente eliminador de gorduras.
Para terminar, uma deliciosa sobremesa sem ovos, sem farinha e sem açúcar, ideal para diabéticos e muito docinha, que até as crianças vão adorar.

Data: 2 Novembro 2013

Local: Lisboa - Lumiar

Horário: 10h00 - 13h00

Contribuição: 30€ (inclui: parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação)

Inscrições* e Informações

cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060

*Vagas limitadas. A inscrição só é confirmada após sinalização para NIB a indicar

ENERGIAS BOAS PRATICAM-SE

Tudo tem um propósito.
Preocupamo-nos com as nossas emoções e esquecemos muitas vezes de nutrir o seu grande suporte. ..o nosso corpo físico.
Não podemos viver em dualidade... temos de procurar o equilíbrio para o nosso bem estar e do nosso planeta.
E é tão simples
Está colocado do lado de fora da minha casa  (basta imprimir e plastificar) Yeahhh 

EMENTA WSHOP BURGUERS VEGETARIANOS 26 OUT LISBOA

Queridos Amigos,

Pela primeira vez vou realizar um Workshop totalmente dedicado a BURGUERS VEGETARIANOS, uma excelente opção aos tradicionais hamburguers de carne que, como sabemos, são cada vez mais negativamente explorados pela indústria alimentar, sem ética e implicando um tremendo sofrimento animal. Tudo isso traz consequências graves ao nosso organismo, manifestando-se no aumento brutal, como comprovam os últimos anos, de problemas graves no aparelho digestivo.

Vamos ter neste WS deliciosos burguers, com vários molhos de acompanhamento, como manda um bom burguer tradicional.



Ainda existem 4 vagas*
*vagas limitadas, a vaga só é confirmada após sinalização e confirmada através de trf bancária para NIB a indicar.  

Inscrições e informações: cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060  

Data: 26 Outubro 2013 
Horário: 10h00 – 13h00 
Local: Lisboa –Lumiar 
Contribuição: 30€ (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação)  

Desejo-vos uma excelente semana
Abraço no coração de cada um de vós.      
Isaura Faria

WSHOP BURGUERS VEGETARIANOS E DETOX - 26 E 27 OUT - LISBOA

Queridos Amigos  

Vem aí um tema novo e de muito interesse para todos vós. BURGUERS VEGETARIANOS.

 Em substituição dos tradicionais hambúrguers, vou ensinar-vos várias receitas de burguers vegetarianos que farão certamente a delícia das vossas famílias. 

Além se serem totalmente isentos de produtos de origem animal, o que os torna muito mais saudáveis e nutritivos, o seu sabor é realmente fantástico. Irei ensinar alguns molhos, pois qualquer “ham”burguer gosta de um suculento molho para acompanhamento. 

Darei também, face aos imensos pedidos, o já tradicional workshops de 

ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE – DETOX, no dia 27.  

Aqui ficam todas as informações:  

WORKSHOP prático BURGUERS VEGETARIANOS  

Data: 26 Outubro 2013

Horário: 10h00 – 13h00 

Local: Lisboa –Lumiar 

Contribuição: 30€ (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação)  

Inscrições* e informações: 

cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060  

*As vagas são limitadas pelo que a inscrição só é confirmada após sinalização para NIB a indicar.  

Burguers de: aveia, quinoa, beterraba, couve flor, soja e diversos molhos e salada para acompanhamento 

 WORKSHOP prático ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE - DETOX  

Data: 27 Outubro 2013  

Horário: 10h00 – 13h00 

Local: Lisboa –Lumiar 

Contribuição: 30€ (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação)  

Inscrições* e informações: 

cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060  

*As vagas são limitadas pelo que a inscrição só é confirmada após sinalização para NIB a indicar.  

Shot detox, sumo desintoxicante de clorofila, água energética, barras energéticas, smoothies e salada alcalina com super germinados, molho e acompanhamento.  

A todos desejo a continuação de uma excelente semana 

Abraço com todo o meu carinho       

Isaura Faria

AI VIDINHA BOA...QUANDO COZINHAR É UMA PAIXÃO

Hoje tive uma tarde passada num dos meus sítios preferidos. A minha cozinha.
Entre algumas experiências, para um novo tema que vou lançar nos meus workshops, também cozinhei para toda a semana, pois há dias que não quero passar sequer na cozinha, apesar de a amar imenso :-)
Aproveitando para encher a congeladora, fui fazendo uns burgers de aveia, outros de tofu e beterraba, passei por uma quiche de tofu com tâmaras e nozes (coisinhas doces também são necessárias e esta receita nem é muito doce) , intercalei com um pão caseiro de centeio e terminei com uma dose generosa de seitan, que dá para congelar dividido em várias porções.
aqui fica o resultado final...

Estas e outras receitas irão estar no meu 2º livro que está em gestação :-)

E agora que é hora de relax, vou entreter-me com outro hobbie que adoro: Tricot :-)

Acho que vou começar com umas perneiras/caneleiras para o inverno, pois sou fã.

Desejo a todos uma excelente semana. Abraço carinhoso no coração de cada um de vós.