Um Curso em Sabores vai ter a oportunidade de dar alguns Workshops em horário pós laboral, num sitio central de Lisboa, para que seja acessível a todos.
O local que nos vai receber será a cozinha da Espiral, na Estefânia, perto do Saldanha.
Começarei com INICIAÇÃO AO VEGETARIANISMO, dias 22 e 29 de Outubro
O Workshop é o mesmo em ambos os dias.
Entre as 19h e as 22.30h vem aprender alternativas saudáveis, muito fáceis e rápidas de preparar e com imenso sabor.
O TOFU, SEITAN, TEMPEH e QUINOA, são as alternativas mais comuns utilizadas pelo regime
vegetariano, mas a maioria das pessoas desconhece como os preparar para poder confeccionar deliciosas receitas.
Neste workshop iremos aprender as principais características destes alimentos, as diferentes formas de confecção, para em vossas casas as poderem preparar dando asas à vossa imaginação.
Excluí a soja texturizada dos meus workshops pois é obtida através da refinação dos óleos, o que torna este produto nocivo à nossa saúde. Explicarei tudo sucintamente.
Como é habitual irei explicar os benefícios e características de cada um destes ingredientes e depois iremos confeccionar e saborear deliciosas receitas com cada um.
Começamos sempre com o sumo matinal desintoxicante de frutas e vegetais, que todos adoram e é sem dúvida uma mais valia para o nosso pequeno almoço e para a nossa saúde, além dum excelente eliminador de gorduras.
Para terminar, uma deliciosa sobremesa sem ovos, sem farinha e sem açúcares, ideal para diabéticos e muito docinha, que até as crianças vão adorar.
Data: 22 e 29 Outubro 2014 (o workshop é o mesmo nos 2 dias)
Local: ESPIRAL - Centro de Terapias Alternativas / Restaurante Vegetariano e Macrobiótico
Pr.
Ilha Faial, 14-A, . - Lisboa
(Jardim Cesário Verde à Estefânia)
Horário: 19h00 - 22h30
Contribuição: 32,50€* (inclui: parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação) Inscrições* e Informações: cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060 / na Espiral
*Vagas Limitadas. A inscrição só é confirmada após sinalização para NIB a indicar
Desejo uma excelente semana a todos e fiquem com um carinhoso abraço no vosso coração.
Isaura Faria
2 comentários :
Boa noite queridos amigos e (as), é sempre com prazer que recebo as vossas comunicações sobre as vossas actividades, espero poder ir a este curso, pois já há muito que ando para frequentar, mas nem sempre me é possivel, pois estou sempre fora, mas irei fazer os possiveis para poder estare com vocês e, poder falar com vocês sobre Geobiologia, radiestesia que são fundamentais para sabermos se os alimentos que comemos são compativeis conosco no momento de o fazermos.
Um abraço de LUZ para todos vós.
José Cariano
Bom dia José
Vai ser muito bom recebê-lo. Aguardo a sua inscrição.
Abraço amigo e até breve
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