VITAMINE-SE todas as manhãs

sumo de ananás com coentros

SUMO DE ANANÁS COM COENTROS  

seguindo uma sugestão de uma querida aluna experimentei e ficou uma delícia

1/2 ananás ou abacaxi, sem casca
1/2 molho de coentros
1/2 litro de água

Bater tudo numa liquidificadora (copo de batidos) ou na Bimby
Beber com um sorriso :-)

para começar bem o dia....

SUMO NATURAL, caseiro, DE ROMÃ E LARANJA

Uma forma muito natural e saudável de começar, ou terminar o dia.

Espremer tudo num espremedor de citrinos.

Muito simples: cortar a laranja e a romã ao meio e espremer ambas no espremedor de citrinos. A romã vai largando o sumo J

Servir com gelo e muita vontade de viver saudavelmente