Diferente do 1º livro, que saiu há 6 anos, este tem bastantes mais receitas, tem fotografias, é completamente isento de produtos de origem animal e tem muita informação que vou passando aos meus alunos durante os meus workshops e que considero da máxima importância passar a todos vós.
Continua sendo uma edição de autor, o que significa que não há editoras por trás e é todo elaborado por mim, o que me deu um enorme prazer fazê-lo.
Vou então explicar o que poderão encontrar no seu interior:
Um prefácio escrito pelo Gabriel Mateus, do Projeto Safira, um amigo com quem trabalhei e, a quem devo muito do que hoje sei e pratico, quer na minha alimentação, quer na informação que passo aos meus alunos.
Tem uma introdução grandinha onde explico de forma sucinta e simples o que poderemos fazer para evitar muitas doenças, o que devemos evitar quando nos dirigimos ao supermercado para fazer as nossas compras e vários
links onde podem ver mais informação e descarregar gratuitamente alguns livros que eu aconselho.
Novamente dedico umas páginas a dicas úteis que vos serão mesmo úteis e serão surpreendidos com 164 receitas, muitas com fotos, que se dividem por vários capítulos:
Alimentação Desintoxicante, o que é? (informação teórica)
Sumos, Shot's e Smoothies
Leites e Batidos, Manteigas, Queijos e Cremes de Barrar
Quinoa e Molhos
VeggieBurguers
Indiano Vegetariano
Mexicano Vegetariano
Tibornas
Pratos tradicionais em modo veggie
Refeições mais simples
Talho Vegetariano
Tempeh
Iswari superalimentos
Sobremesas
O livro completo conta com 195 páginas, quase o dobro do primeiro e irá custar 10€.
Posso enviar via ctt (acresce os portes), podem vir buscar ao meu espaço no Lumiar e estarei também em alguns espaços em Lisboa, onde terei todo o gosto em autografar o vosso exemplar.
Em Lisboa também poderei entregar directamente, dependendo do local e quantidade de livros.
As encomendas serão feitas para cursovegetariano@gmail.com
Uma ideia excelente para oferecer presentes saudáveis, este Natal.
Tem também o Primeiro Livro de Um Curso em Receitas, onde aborda temas totalmente diferentes e que complementa totalmente o segundo livro.
Pode ver toda a informação aqui
Desejo a todos uma excelente semana e fiquem com aquele abraço grandioso no coração de cada um de vós. Isaura Faria
4 comentários :
Muito prazer em ter visto esta apresentação do livro. Seria possível enviar informação para pamartacv@gmail.com? Grata
Sim, claro. Já registei o seu email :-)
Muito grata
Boa tarde...como posso adquirir os seus livros' via ctt? se puder responder me agradeço dizendo me o preço deles e como devo fazer. muito obg Elisa Ferreira
ferreira.davili2@gmail.com
Boa tarde Elisa
acabei de lhe enviar email
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