ALTERNATIVAS AOS LACTICÍNIOS - LEITES, QUEIJOS, MANTEIGAS E ATÉ BRUSCHETAS - 5 MARÇO LISBOA

Queridos Amigos

Um Workshop que considero da máxima importância, quando se quer ter alternativas mais saudáveis ao consumo de ingredientes de origem animal que,  infelizmente, têm cada vez  menos qualidade e estão sobrecarregados de hormonas, antibióticos, aditivos e com uma grande carga de sofrimento associado. 
Alternativas aos Lacticínios é um complemento essencial à Iniciação ao Vegetarianismo :-) que assim completa as bases principais para se fazer uma transição saudável, saborosa e completa, para um regime alimentar mais sustentável e menos agressivo e responsável por cada vez mais casos de cancro, doenças auto-imunes e outras patologias.

Muitas pessoas se queixam de sintomas que, sem saberem, estão directamente relacionadas com o consumo de produtos lácteos, nomeadamente todo o tipo de alergias e problemas respiratórios.

As populações são aconselhadas a consumir leite, pela necessidade de cálcio e também para a prevenção da osteoporose, mas não sabem que a sua pasteurização destrói a fosfatase, uma enzima essencial à absorção do cálcio. 

Curioso e de fácil conclusão é que nos países ocidentais, onde se consomem muitos lacticínios há uma grande incidência de osteoporose, enquanto que nos países asiáticos, onde praticamente não se consome leite, quase não existe osteoporose. 

Aprender a fazer os seus leites vegetais,  ricos em cálcio, manteigas vegetais, isentas de gordura saturada que encontramos na manteiga animal, cremes e queijos deliciosos e muito saudáveis, que vão fazer as suas delícias, é o objectivo deste workshop. Estes sim, ricos em verdadeiro cálcio.
No final do workshop, todos os participantes estarão aptos a confeccionar em suas casas qualquer queijo, leite ou manteiga vegetal.

Tudo num workshop que vai mudar a sua vida.

Data: 5 de Março

Local: Lisboa - Lumiar    

Horário: 10h00 - 14h00

Contribuição: 30€ (para alimentos que são todos de origem biológica e inclui: parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas ) 

Inscrições e Informações:* cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060    

*Vagas Limitadas. A inscrição só é confirmada após sinalização para NIB a indicar 

Abraço grandioso e desejo de uma excelente semana a todos

Isaura Faria

AGENDA WORKSHOPS FEVEREIRO COM MUITAS NOVIDADES - INDIANO / MEXICANO / MEZINHAS CASEIRAS..e mais

Queridos Amigos

Mais um mês a começar e desta vez com muitas novidades :-) WOW

Além de 2 workshops de Iniciação ao Vegetarianismo, que são mesmo necessários para dar resposta aos imensos pedidos de pessoas que querem muito aprender as alternativas saudáveis, e que ficaram de fora em todos os que se realizaram e vão realizar ainda, no mês de Janeiro. Essas pessoas nunca as poderei deixar sem resposta pois é urgente mudar hábitos alimentares para bem da saúde de cada um.

Novidades: Indiano e Mexicano vegetariano - dias 13 e 14 de Fevereiro

E a grande, GRANDE, novidade: Mezinhas Caseiras, onde vamos aprender cremes de rosto e corpo, desodorizantes, pasta de dentes, detergente lava tudo e "remédio" caseiro para prevenção anual. Irei falar dos desreguladores endócrinos que são ingredientes tóxicos ao nosso dispor em quase tudo o que consumimos em cima da nossa pele e que são responsáveis por muitas patologias, também. Não só o que colocamos dentro (o que ingerimos) mas também o que colocamos fora, que beneficia ou prejudica a nossa saúde e vitalidade.

As inscrições estão abertas, podem ver os folhetos

Quem quiser ser ajudante em algum dos meus workshops, virá gratuitamente. Para se candidatar terá apenas de já ter frequentado um dos meus workshops. 
Neste momento já tenho ajudante para Mexicano e Mezinhas Caseiras. Todos os outros ainda com vaga de ajudante 

Beijinhos e aquele abracinho no vosso coração

Isaura

ULTIMAS 2 VAGAS PARA WSHOP INICIAÇÃO AO VEGETARIANISMO - 15 NOVEMBRO

Queridos Amigos

Depois de completamente esgotadas as 15 vagas do wshop de dia 14, haverá nova edição a 15 de Novembro, já no próximo domingo, e ainda há 2 vagas.

Este workshop é da máxima importância para quem quer aprender alternativas vegetarianas ao consumo de alimentos de origem animal, que tanto têm dado que falar.

Muitas das pessoas que frequentam os meus workshops, queixam-se de sintomas que tudo têm a ver com o estilo de vida / alimentação e quando mudam os seus hábitos alimentares a melhoria é significativa.  

 O Tofu, Seitan, Tempeh, Quinoa, Soja e derivados, são algumas das alternativas mais comuns utilizadas pelo regime vegetariano, mas a maioria das pessoas desconhece como os preparar para poder confeccionar deliciosas receitas. Neste workshop iremos aprender as principais características destes alimentos, as diferentes formas de confecção, para em vossas casas as poderem preparar dando asas à vossa imaginação. 

Excluí a soja texturizada dos meus workshops pois é obtida através da refinação dos óleos, o que torna este produto nocivo à nossa saúde. Explicarei tudo sucintamente. 

Todos os outros derivados de soja (sempre bio) como tofu, tempeh, miso, leite e iogurtes de soja, são excelentes para a nossa saúde. 

Como é habitual irei explicar os benefícios e características de cada um destes ingredientes, além de algumas advertências ao consumo de glúten, que para quem faz uma iniciação ao vegetarianismo necessita de saber, e depois iremos confeccionar e saborear deliciosas receitas com cada um. 

Começamos sempre com o sumo matinal desintoxicante de frutas e vegetais, que todos adoram e é sem dúvida uma mais valia para o nosso pequeno almoço, rico em micronutrientes, e para a nossa saúde, além dum excelente eliminador de gorduras. Para terminar, uma deliciosa sobremesa sem ovos, sem farinha e sem açúcares, ideal para diabéticos e muito docinha, que até as crianças vão adorar.  

Tudo num workshop que vai mudar a sua vida...para melhor!! garanto!!

Data: 5 Novembro (domingo) 

Local: Lisboa - Lumiar    

Horário: 10h - 14h  

Contribuição: 30€* ( para alimentos que são todos de origem biológica e inclui: parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas) 

Inscrições* e Informações: cursovegetariano@gmail.com /  913 325 060    

*Vagas Limitadas. A inscrição só é confirmada após sinalização para NIB a indicar 

Se já participou num dos meus workshops, poderá voluntariar-se para ser ajudante em qualquer dos meus workshops. A sua participação será gratuita.

Abraço grandioso no coração de cada um de vós
Até breve
Isaura Faria

Nova Edição - WORKSHOP INICIAÇÃO AO VEGETARIANISMO - LISBOA - 15 NOVEMBRO

Queridos Amigos

Como o workshop de dia 14 de Novembro esgotou as 15 vagas existentes, em dois dias, resolvi abrir uma nova edição (precisamente igual) para domingo, dia 15 de Novembro, pois continuam a haver inscrições.

Poderão ver toda a descrição do workshop aqui

Bem hajam :-)

WORKSHOP INICIAÇÃO AO VEGETARIANISMO 12 SETEMBRO - LISBOA

Queridos Amigos

Muito grata pelo sucesso dos workshops deste verão, que estiveram sempre cheios, o que significa que cada vez, há mais pessoas a quererem informação acerca de alternativas saudáveis à sua alimentação.

Iniciação ao Vegetarianismo, dia 12 de Setembro

(clique para aumentar)

Fico sempre tão FELIZ por receber pessoas com vontade de mudar a sua alimentação e reconhecer que cada vez somos mais a promover uma vida mais saudável e harmoniosa :-) Grata mesmo.

O Tofu, Seitan, Tempeh, Quinoa, Soja  e derivados, são as alternativas mais comuns utilizadas pelo regime vegetariano, em substituto da carne (principalmente), mas a maioria das pessoas desconhece como os preparar para poder confeccionar deliciosas receitas.

Neste workshop iremos aprender as principais características destes alimentos, as diferentes formas de confecção, para em vossas casas as poderem preparar dando asas à vossa imaginação.

Excluí a soja texturizada dos meus workshops pois é obtida através da refinação dos óleos, o que torna este produto nocivo à nossa saúde. Explicarei tudo sucintamente. Todos os outros derivados de soja (sempre bio) como tofu, tempeh, miso, leite e iogurtes de soja, são excelentes para a nossa saúde.

Como é habitual irei explicar os benefícios e características de cada um destes ingredientes e depois iremos confeccionar e saborear deliciosas receitas com cada um. Tudo receitas fáceis e rápidas.

Começamos sempre com o sumo matinal desintoxicante de frutas e vegetais, que todos adoram e é sem dúvida uma mais valia para o nosso pequeno almoço e para a nossa saúde, além dum excelente eliminador de gorduras.

Para terminar, uma deliciosa sobremesa sem ovos, sem farinha e sem açúcares, ideal para diabéticos e muito docinha, que até as crianças vão adorar.

No final deste workshop, todos os participantes estarão aptos a confeccionar qualquer receita com os ingredientes apresentados.

Data: 12 Setembro

Local: Lisboa - Lumiar    

Horário: 10h - 14h  

Contribuição: 30€* ( para alimentos que são todos de origem biológica e inclui: parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas) 

Inscrições* e Informações: cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060    

*Vagas Limitadas. A inscrição só é confirmada após sinalização para NIB a indicar 

Abraço grandioso no coração de cada um de vós
Até breve
Isaura Faria

WORKSHOP INICIAÇÃO AO VEGETARIANISMO - 22 MARÇO - LISBOA

Queridos Amigos

Como vai sendo habitual os workshops esgotam muito rápido, o que me deixa muito feliz por haver cada vez mais gente a querer aprender alternativas saudáveis para a sua alimentação. Como muitas inscrições não conseguiram vaga para dia 14, abri uma nova edição para dia 22 de Março.
O Tofu, Seitan, Tempeh, Quinoa, Soja e derivados, são as alternativas mais comuns utilizadas pelo regime vegetariano, mas a maioria das pessoas desconhece como os preparar para poder confeccionar deliciosas receitas.

Neste workshop iremos aprender as principais características destes alimentos, as diferentes formas de confecção, para em vossas casas as poderem preparar dando asas à vossa imaginação.

Excluí a soja texturizada dos meus workshops pois é obtida através da refinação dos óleos, o que torna este produto nocivo à nossa saúde. Explicarei tudo sucintamente. Todos os outros derivados de soja (sempre bio) como tofu, tempeh, miso, leite e iogurtes de soja, são excelentes para a nossa saúde.

Como é habitual irei explicar os benefícios e características de cada um destes ingredientes e depois iremos confeccionar e saborear deliciosas receitas com cada um.

Começamos sempre com o sumo matinal desintoxicante de frutas e vegetais, que todos adoram e é sem dúvida uma mais valia para o nosso pequeno almoço e para a nossa saúde, além dum excelente eliminador de gorduras.

Para terminar, uma deliciosa sobremesa sem ovos, sem farinha e sem açúcares, ideal para diabéticos e muito docinha, que até as crianças vão adorar.    

Data: 22 Março

Local: Lisboa - Lumiar    

Horário: 10h00 - 13h30    

Contribuição: 30€* (inclui: parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas) 

Inscrições* e Informações: cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060    

*Vagas Limitadas. A inscrição só é confirmada após sinalização para NIB a indicar 

Abraço grandioso no coração de cada um de vós
Até breve
Isaura Faria

NOVA EDIÇÃO TALHO VEGETARIANO 7 MARÇO - ALGÉS

Queridos Amigos

Como esgotaram quase de repente as 20 vagas disponíveis para o workshop de 28 Fevereiro, vou realizar uma nova edição para todos aqueles que não conseguiram vaga. Um WS exclusivo TALHO VEGETARIANO, com muitos dos seus produtos que adoro e sou habitual consumidora.  

Uma oportunidade de conhecerem todos os produtos do TV,  à base de soja sem OGM's e de tremoço bio.
Os produtos do TV são ultra congelados e não contêm corantes artificiais, aditivos e conservantes, sendo o seu sabor e cor,  obtidos através de especiarias, vegetais e frutos, que, tão amavelmente, a natureza nos dá.

Venham saborear muitas receitas deliciosas e ainda receber grátis um livro de receitas exclusivo do Talho Vegetariano. 

No final do Workshop, poderão também adquirir os produtos do "talho" e de outras marcas  (vegan) representadas em Portugal pelo TV , a preço especial.   

Data: 7 Março 2015  

Horário 15h - 19h  

Local: Instalações Talho Vegetariano - Rua Quinta de Santa Marta nº4 G/H - Algés  

Contribuição: 20€  

Formadora: Isaura Faria  

Inscrições* e Informações: cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060  

*Vagas limitadas: A inscrição só é confirmada após o pagamento ou sinalização para nib a indicar.  

No final do Workshop quem quiser poderá assistir a uma demonstração gratuita da Máquina de Sumos Slow Juice VERSAPERS.  https://www.youtube.com/watch?v=1Z91O4_ggbc

WORKSHOP EXCLUSIVO TALHO VEGETARIANO - 6 DEZEMBRO * 15H-19H

Queridos Amigos

Vou realizar um Workshop exclusivo TALHO VEGETARIANO, com muitos dos seus produtos que adoro e sou habitual consumidora.  Uma oportunidade de conhecerem todos os produtos do TV, à base de soja sem OGM's e de tremoço bio.

Venham saborear muitas receitas deliciosas e ainda receber grátis um livro de receitas exclusivo do Talho Vegetariano. Poderão também adquirir os produtos do "talho" e de outras marcas representadas em Portugal pelo Tv , a preço especial.

Data: 6 Dezembro 2014 

Horário 15h - 19h 

Local: Instalações Talho Vegetariano - Rua Quinta de Santa Marta nº4 G/H - Algés 

Contribuição: 20€ 

Formadora: Isaura Faria 

Inscrições* e Informações: cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060

*Vagas limitadas: A inscrição só é confirmada após o pagamento ou sinalização para nib a indicar.

No final do Workshop quem quiser poderá assistir a uma demonstração gratuita da Máquina de Sumos Slow Juice VERSAPERS.

https://www.youtube.com/watch?v=1Z91O4_ggbc

FAÇA DA SUA COZINHA A SUA FARMÁCIA - WSHOP ALIMENTAÇÃO ANTI CANCRO - LISBOA 19 E 20 ABRIL

FAZER DA COZINHA UMA FARMÁCIA  

O PAPEL DA ALIMENTAÇÃO NA PREVENÇÃO DO CANCRO   

Uma parceria de Um Curso em Sabores e Projeto Safira 

WORKSHOP ALIMENTAÇÃO ANTI CANCRO Lisboa 19 e 20 Abril    

Um Workshop de 2 dias, completamente dedicado à ALIMENTAÇÃO ANTI CANCRO, com a especial participação de Gabriel Mateus, pai da Safira, a menina que venceu um cancro aos 5 anos de idade, e que nos tem ajudado muito através do seu empenho, dedicação e incansável estudo acerca do cancro e sua prevenção. 

Poderão ver mais acerca do seu trabalho em Projeto Safira. 

Não basta só investir na nossa cura quando adoecemos, é fundamental apostar na prevenção, para evitar ficarmos doentes, e poderemos fazê-lo essencialmente através da nossa alimentação. 

Neste workshop de 2 dias, teremos um dia de parte teórica (Gabriel Mateus) e outro de parte prática (Isaura Faria), onde haverá uma abordagem profunda dos factores de risco associados ao cancro, das formas saudáveis de prevenção e cura e onde serão confeccionadas receitas com todos os ingredientes milagrosos que a natureza nos dá, sempre sobre a orientação do Gabriel.  

Data: 19 e 20 Abril (dia 19 parte teórica, dia 20 parte prática) 

será domingo de Páscoa, mas devido às inscrições já existentes, o ws confirma-se. 

Horário: das 15h às 20h. 

Investimento: 65€  (não é possível participar em apenas um dos dias)  

(inclui workbook e degustação de todas as receitas confeccionadas no 2º dia) 

Local: Centro Cultural Pde. Alberto Guimarães - Rua Lagares d’El Rei, 4 - Lisboa (junto à Av. EUA) 

Formadores: Gabriel Mateus (teórica) e Isaura Faria (prática) 

Inscrições* e Informações: 

cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060 / na secretaria do centro paroquial 

* Vagas Limitadas. A inscrição só fica confirmada após sinalização de mínimo 50% para NIB a indicar 

Tópicos a serem abordados durante o Workshop 

• Factos e Números sobre o Cancro. 

• Recomendações oficiais sobre Cancro e Alimentação. 

• Carcinogénese - mecanismos biológicos do cancro. 

• Alicamentos - principais Alimentos Anti-Cancro. 

• Confecção de várias receitas, baseadas nas suas propriedades anticancerígenas 

Pode ver, clicando aqui, a reportagem da nossa última participação em Matosinhos, no Restaurante DaTerra

LISBOA WORKSHOP ALTERNATIVAS AOS LACTICÍNIOS 3 NOVEMBRO

O Workshop de ★ ALTERNATIVAS AOS LACTICÍNIOS E AOS OVOS ★ em conjunto com a Introdução ao Vegetarianismo, é a combinação ideal para se iniciar conscientemente uma alimentação saudável e vegetariana.
Todos sabemos e cada vez surgem mais estudos que comprovam o malefício do leite ao nosso organismo, além de ser uma indústria sem ética que é responsável pelo imenso sofrimento de animais, o que imensa gente desconhece.

No final do workshop, todos os participantes estarão aptos a confeccionar as suas receitas de alternativas aos lacticínios e a manusear todos os ingredientes, como por exemplo o agar agar, levedura de cerveja, cereais e frutos secos para a confecção de queijos e leites vegetais, noutras receitas que queiram inventar.  

Neste Workshop, que tem tido imenso sucesso, vamos novamente beber leite, barrar manteiga, fazer vários queijos e até comer sobremesa, mas SEM leite, SEM queijo e SEM ovos.  

Data: 3 Novembro 2013 
Local: Lisboa - Lumiar

Horário: 10h00 - 13h00 

Contribuição: 30€  (inclui manual com receitas escritas, *degustação de todas as receitas que são confeccionadas durante o workshop e certificado de participação)  

Inscrições* e Informações: cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060  

*Vagas limitadas. A inscrição só é confirmada após sinalização para NIB a indicar

EMENTA ★  

Leite de amêndoas com alfarroba 

Leite de aveia
Manteiga de macadâmia com tostinhas integrais 

Queijo creme para pizza e confecção de pizza caseira deliciosa  (da massa ao molho de tomate e até o queijo)

Queijo vegetal para ralar, derreter e fatiar 

Queijo creme para barrar
Bolo de avelãs e nozes, com natas ácidas (vegan)

EMENTA WORKSHOP RECEITAS COM TOFU - 9 OUTUBRO PÓS LABORAL - LISBOA

Meus Amigos

Deixo-vos com a deliciosa ementa que vamos preparar no Workshop de RECEITAS COM TOFU, que se realiza dia 9 de Outubro em horário pós laboral.

Data: 9 de Outubro 2013 – 4ª feira 

Horário: 19h00 – 22h00 

Local: Centro Paroquial de Stª. Joana Princesa - Rua dos Lagares D'El-Rei 4, (à Av. EUA) 

Contribuição: 30€ (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas e certificado de participação) 

Formadora: Isaura Faria (certificada pelo IEFP)  

Inscrições* e Informações:  

Na secretaria (218454450) / cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060 

*Vagas limitadas. A inscrição só fica confirmada após sinalização de 50% do valor do workshop, para NIB a indicar, ou na secretaria do Centro.

desejo a todos uma excelente semana

IF

WORKSHOP ALTERNATIVAS AOS LACTICÍNIOS - 12 MAIO LISBOA

Depois do enorme sucesso que foram as duas edições, vamos novamente beber leite, barrar manteiga, derreter queijo numa pizza deliciosa, preparar cereais completos de pequeno almoço e até comer sobremesa, mas SEM ovos, SEM queijo e SEM leite.

Neste workshop prático ALTERNATIVAS AOS LACTICÍNIOS aprenderemos a confeccionar as alternativas ao leite e seus derivados, tudo de origem vegetal e apenas com a gordura natural dos alimentos.

Pode ver aqui a foto reportagem da 1ª edição: http://umcursoemsabores.blogspot.pt/p/comidinhs.html

Data:  12 Maio 2013

Horário: 10h00 - 13h00

Local - Lisboa, Lumiar

Valor de participação: 30€ (inclui manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas que são confeccionadas durante o workshop e certificado de participação)

Inscrições e Informações:*  cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060

*Os workshops têm um limite de 12 pessoas, pelo que a inscrição só é confirmada após pagamento de 50 % do valor, para NIB a indicar.

Ementa:

Leite de amêndoas com alfarroba

Leite de aveia

Manteiga de macadâmia com tostinhas integrais

Queijo creme para pizza e confecção de pizza caseira deliciosa (massa caseira)

Queijo vegetal para ralar e derreter

Queijo creme para barrar

Cereais caseiros completos para pequeno almoço com calda caseira de tâmaras e alperces

Bolo de avelãs e nozes com creme de “natas vegetais” ácidas

Desejo a todos um resto de excelente semana.

Abraço carinhoso nos vossos corações

Isaura Faria

EMENTA workshop 13 Janeiro

Este workshop está praticamente esgotado. Aguardo apenas duas confirmações.

Para a semana há mais - dia 19 Janeiro, com o mesmo tema.

Grata pela vossa confiança

INDIANO VEGETARIANO - WORKSHOP LISBOA

Queridos Amigos

Como ainda continuo a receber pedidos para repetir as duas aulas de Indiano Vegetariano, resolvi juntar as melhores receitas, aquelas que mais sucesso tiveram  entre todos os participantes, e fazer um novo workshop onde ensinarei essas mesas receitas.

Vamos fazer chamuças vegetarianas, molhos, pratos principais e vai ser uma autêntica delicia, PROMETO!

LOCAL: LISBOA - LUMIAR

DATA 27 DE OUTUBRO

HORÁRIO 10h00 - 13h00

VALOR DE PARTICIPAÇÃO: 30€ - inclui parte teórica, manual com receitas escritas, degustação de todas as receitas que são confeccionadas na aula e certificado de participação

Inscrições e Informações: cursovegetariano@gmail.com

A aula tem um limite de 12 participantes pelo que as inscrições só ficam confirmadas após pagamento o sinalização para nib a indicar.

Uma excelente semana a todos

Isaura Faria

última edição DETOX VEGETARIANO - 8 JUlho

Inscrições e informações:  cursovegetariano@gmail.com

mais INDIANO VEGETARIANO 2 - 21 e 22 Abril em Lisboa

Queridos Amigos 


Como prometido e para dar resposta aos inúmeros pedidos, vou realizar mais duas edições do workshop de culinária vegetariana INDIANO VEGETARIANO 2.
Serão no fim de semana de 21 e 22 de Abril.
A 1ª parte foi dedicada às entradas, especiarias, molhos e Biryani, esta segunda será dedicada aos pratos principais, queijo indiano e bebidas.
Podem ver as fotos de uma das últimas edições do Indiano 2,  clicando aqui.


Para os alunos que não vieram ao Indiano Vegetariano 1, eu fornecerei algumas receitas para que possam ficar com todas as bases.
Nesta segunda parte do tema abordarei os pratos principais. Vamos aprender a fazer:


PANEER , o tradicional queijo indiano para cozinhar, passo a passo.
PANEER TIKKA MASALA
PALAK  TOFU (o famoso prato com espinafres)
SALTEADO DE VEGETAIS COM MOLHO DE CAJU E FRUTOS SECOS
ESTUFADINHO DE ANANÁS COM MOLHO DE COCO
utilizando vegetais, tofu e leguminosas.
LASSI DE FRUTA, bebida indiana, que será enriquecida com algumas alternativas muito saudáveis
Basmati, muito basmati e chá indiano para acompanhar




DATA: 21 e 22 Abril 2012
HORÁRIO: 10h00 – 13h00
LOCAL: Lisboa – Lumiar
VALOR DE PARTICIPAÇÃO: € 30 – inclui manual com informação escrita, degustação de todas as receitas confeccionadas e certificado de participação.


Inscrições e informações para : cursovegetariano@gmail.com


As inscrições estão abertas. Como houve uma enorme afluência de pessoas às edições anteriores, serão consideradas as inscrições por ordem de chegada.


A aula tem um limite de 10 pessoas e a inscrição só é confirmada após pagamento ou sinalização por transferência bancária para nib a indicar.
Como as aulas são em minha casa, a morada não é publicada por questões de segurança e é fornecida aos novos alunos aquando da sua inscrição


Desejo a todos uma excelente semana
Abraço nos vossos corações


Isaura Faria