15/05/2010

alimentação desintoxic@nte



É já no dia 23 de Maio que vou fazer um workshop sobre


alimentação desintoxicante e anti envelhecimento

A alimentação desintoxicante, também conhecida por alimentação crudívora, também chamada de "alimentação viva" ou "comida viva"
Alimentação Desintoxicante
O crudivorismo é uma prática alimentar que consiste em comer apenas alimentos crus, ou seja, frutos frescos e secos (hidratados), vegetais, sementes, grãos germinados e algas.
- Comer apenas o que nasce na natureza e como a natureza nos oferece.
- Apenas comer aquilo que temos vontade, na quantidade que o corpo pede e quando sentimos fome, visto ser um tipo de alimentação que nos fornece todos os nutrientes.
- Sempre que possível, comer os alimentos isentos de adubos químicos.



Venha aprender como preparar a comida viva - uma alimentação totalmente natural (à base de frutas, vegetais, hortaliças, sementes e grãos), sem aditivos industriais, sem cozedura, sem ovos, lactose, açúcar e glúten.
O nosso corpo é “bombardeado” com elementos nocivos à nossa saúde de várias origens:
Exteriormente pela poluição do ar, água, terra.
Interiormente pelo stress, pelas emoções negativas..., medicamentos e pelo tipo de alimentação inadequada ao nosso ser.



Está na hora de questionarmos e sentirmos o nosso corpo para podermos eliminar toxinas, melhorar a saúde, retardar o processo de envelhecimento de um modo natural e sem custos elevados através deste tipo de alimentação que não só melhora a qualidade da nossa vida, como do próprio planeta.
Além de todos os benefícios para a saúde é um tipo de alimentação que ajuda a emagrecer e a manter a linha para quem já emagreceu.


Receitas a aprender: inclui informação escrita e degustação de todas as receitas


Sumo Luz do Sol ou Sumo Remineralizante
Leite de Amêndoas
Leite de Nozes com tâmaras
Sopa de melão/meloa com hortelã
Sopa verde com frutos secos
“Esparguete” à Bolonhesa crudívoro
Vegeburguers
Burritos de alface
Salada viva
Vinagretes balsâmico e de framboesa
"Cheesecake" de Kumquat e Noz Moscada



Este tipo de alimentação é uma excelente alternativa para alguns dias de Verão, não sendo obrigatório uma mudança radical dos hábitos alimentares. Entenda-se como um complemento, uma alternativa saudável, uma cura, uma lavagem, uma desintoxicação, um rejuvenescimento.


A aula* é em Lisboa, no Lumiar.
para inscrições e mais informações, favor contactar-me para


 * Aula limtada a 8 participantes

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